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图书信息
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睡眠的健康密码
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| ISBN： | 9787117350860 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | 陆林主编 |
出版社： | 人民卫生出版社 |
| 出版时间： | 2023年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 32,445页 |
中图法： | R338.63 |
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2025-12-01
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图书简介 | | 本书共三章：敲开睡眠的大门；睡眠是一门技术；睡眠疾病的防与治。内容包括：健康睡眠的意义；睡眠的真正面目；睡得好，健康习惯少不了；睡得好，心情舒畅少不了；知晓睡眠好与坏；失眠打鼾不可怕。 |
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