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图书信息
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为自己发声:如何不让自己受委屈
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| ISBN： | 9787573903846 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | (美)格森·考夫曼，(美)列夫·拉斐尔著 |
出版社： | 浙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 190页 |
中图法： | C913.5 |
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2026-07-03
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图书简介 | | 本书从心理学角度对少年在生活中常见的心理问题进行了剖析，用实例为少年提供了应对心理问题的方法——为自己发声。通过教导少年如何获得并运用自我力量、建立积极的自尊、建立内心安全感，帮助他们掌握及时了解和调整自己情绪、心理状态的方法，能为自己发声并进行心理自救。 |
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