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图书信息
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7天吃瘦
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| ISBN： | 9787574214491 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (日)石本哲郎著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 217页 |
中图法： | TS974.14 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书共分为“实操篇”和“理论篇”两大部分。实操篇共有4款“吃瘦套餐”，无论你是意志力薄弱、没有时间，还是多次减肥屡屡失败，想要快速减肥，都能找到适合你的计划！理论篇则介绍了饮食搭配的营养要点及组合方案，为你提供更科学、更有效的减肥营养知识。除此之外，书中还有每一餐的饮食小贴士、7天减肥实践案例、饮食Q&A等内容。全书内容简明、实操性强，图文详解，让你不必饿肚子，也不必为吃什么而烦恼，一日三餐照着吃，7天轻松吃瘦！ |
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