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从情绪到情感
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图书信息
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我可以不焦虑：6-14岁青少年焦虑缓解自助手册
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| ISBN： | 9787512720626 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)希瑟·戴维森著 |
出版社： | 中国妇女出版社 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 142页 |
中图法： | B842.6 |
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1913
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2026-10-29
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图书简介 | | 本书主要围绕青少年普遍存在的焦虑问题展开，从心理学的层面(认识行为疗法)引导孩子正确看待和处理焦虑情绪，通过生动有趣的互动练习，帮助孩子认识焦虑的来源、原因，培养孩子相关的技巧，让孩子学会在学校、家庭和社会等不同的情景下应对焦虑、恐惧等不良情绪，减缓孩子的心理压力，提高社会交往能力和自信心，成长为一个情绪稳定、身心健康、自尊自信的孩子。 |
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