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图书信息
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摆脱低自尊的40个练习:找回爱与尊重的心灵课
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| ISBN： | 9787516833797 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 苏绚慧著 |
出版社： | 台海出版社 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 196页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | B842.6 |
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771
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2026-06-18
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图书简介 | | 本书从低自尊者的工作和情感困境谈起，作者通过鲜活的例子指出自尊的高低、稳定与否会影响个体如何翻译外界讯息，强调了稳定自尊的必要性和重要性；然后分析了低自尊的成因。接下来进一步阐述了超越低自尊的方法，帮助自尊者面对内在的不安、焦虑、恐惧，为内心找回安定的力量。当个体能安心成为自己，就会拥有坚定自信的内在力量。40堂献给低自尊人格的自尊课，陪你面对内在的不安、焦虑、恐惧，为内心找回安定的力量。当我们能安心成为自己，就能在关系里自由自在。不用去追逐别人眼中的璀璨，好好成为自己这一颗钻石，看见及肯定自己身上的光芒，就能在众声喧哗中，拥有坚定自信的内在之光。 |
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