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图书信息
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食愈生活
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| ISBN： | 9787521752625 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | 王婉霏著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2023年09月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 17,247页 |
中图法： | R247.1;TS972.161 |
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2026-04-08
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图书简介 | | 本书作者从个人的健康饮食瘦身经历出发，详细解析健康生活、健康饮食的基础框架及逻辑，内容涵盖健康饮食习惯养成、健康食材分辨与选择、多种健康补充剂分析等。厘清基础饮食框架之后，作者将针对大家最为关心的减脂、瘦身话题提供科学、营养、易学易做的健康食谱。全书配有精美食谱步骤详解，简单易学，呈现60道美味可口、简单的家常美食食谱，内容涵盖减脂餐、增肌餐、家庭餐、甜品饮料四大类。对于普通中国家庭形成更健康的饮食习惯有促进作用。 |
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