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图书信息
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人际关系自救指南：治愈情感内伤的8个行动
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| ISBN： | 9787522900735 |
定价： | ￥48.90 |
| 作者： | 苏绚慧著 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2023年08月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 186页 |
中图法： | C912.11 |
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2077
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2026-06-04
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图书简介 | | 本书共三章，内容包括：“为什么受伤的感觉挥之不去？”“易受伤者的诞生：10个故事，10种由人际而来的情感内伤模式”“改变你的内在系统：打造自我守护能力的自救行动”。具体包括：你从没学会情绪关照及调节、自我忽视和厌恶，让情绪不断攻击自己等。 |
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