同类推荐
-
-
认知行为疗法:情绪管理的实用指南:漫画版
-
¥59.00
-
-
与ADHD共处:女性篇
-
¥59.80
-
-
神经内科疾病诊疗实践
-
¥98.00
-
-
宛平南路600号:我做精神科医生的60年
-
¥99.90
-
-
灾后幸存者创伤后应激障碍与心理复原力研究
-
¥148.00
-
-
意象对话疗法的刻意练习
-
¥79.90
-
-
儿童注意力障碍干预工作地图:非药物干预和训练的全新策略
-
¥129.90
-
-
宛平南路600号:我做精神科医生的60年
-
¥99.90
-
-
适应性心智化整合治疗:团队发展关怀系统手册
-
¥95.00
-
-
适应性心智化整合治疗:针对多需求人群 实践中的应用:(…
-
¥95.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
与预期性焦虑共舞:走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法:a CBT guide for moving past chronic indecisiveness, avoidance, and catastrophic thinking
|
| ISBN： | 9787547861554 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)莎莉·M.温斯顿，(美)马丁·N.塞夫著 |
出版社： | 上海科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 161页 |
中图法： | R749.7 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
1201
|
|
2025-11-04
|
图书简介 | | 本书以现代心理学理论与实证研究为基础，深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了传统的适得其反的技能，采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法，以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时，本书还介绍了以“期待、接纳、允许”为中心的舞蹈五部曲(DANCE)，通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏，使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。 |
|