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图书信息
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刻意专注:分心时代如何找回高效的喜悦:find your focus, own your attention, invest 12 minutes a day
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| ISBN： | 9787111729280 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)阿米希·P. 杰哈(Amishi P. Jha)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2023年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 24,312页 |
中图法： | B842.3 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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2
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库区7/样本13/样本7
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2026-06-30
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其它供货商库存合计
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500
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2026-06-30
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图书简介 | | 本书强调了注意力对我们生活各方面起到的决定性作用，如工作记忆、人际关系。而压力、不良情绪和威胁会影响注意力系统的发挥，我们习惯性地为事件“编排故事”也会导致我们频繁走神。一个好消息是，你的大脑是可以改变的，你可以通过训练来改善旧的、不健康的心理模式，让你的注意力“手电筒”持续照向你所需要的地方。 |
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