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图书信息
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心理韧性
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| ISBN： | 9787505756380 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)琳达·格雷厄姆(Linda Graham)著 |
出版社： | 中国友谊出版公司 |
| 出版时间： | 2023年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 13,237页 |
中图法： | B848.4 |
相关供货商
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供货商名称
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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29
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库区2/库区3/泰安展厅库/样本3
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2025-12-22
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其它供货商库存合计
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2346
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2025-12-22
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图书简介 | | 本书将告诉你如何直面生活中的危机或挑战，运用怎样的技巧来消解痛苦、调节身心状态、维持良好的人际关系，并通过一系列的训练，来提升自己应对生活中各种危机的能力，让自己更好地适应社会生活。主要内容包括：增强心理韧性的基本方法：我们要学会如何复原；身体智能练习：呼吸、触觉、运动、想象、社交；情绪智能练习：自我同情、正念共情、积极心态、心智理论；内在智能练习：自我意识，自我接纳，建立内心的安全营垒等。 |
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