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图书信息
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春昇太极拳习练心法
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| ISBN： | 9787576816297 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 张明军主编 |
出版社： | 吉林大学出版社 |
| 出版时间： | 2023年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 148页 |
中图法： | G852.11 |
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802
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2026-08-18
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图书简介 | | 本书重点介绍了春异太极拳的拳架、推手、太极步之间的关系及习练方法，阐述了其对人体亚健康、慢性疾病、衰老退化、术后康复等预防和保健作用，介绍了太极拳的起源与发展及其相关的医疗作用与原理。以健身、养生、防病、祛病为习练目标，以内养精气、扶正固本、外抗危疾、强健体魄为习练宗旨，展示了“三拳归一功法”“五字习练法”等正确的学练方法和练功捷径，记录了编者学练太极拳的心得体会，提出了“太极属自性，人人有太极”和习拳要“教(叫)”的创新观点。 |
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