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图书信息
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焦虑的力量
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| ISBN： | 9787521757156 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)特蕾西·丹尼斯-蒂瓦里著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2023年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 17,259页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-12-15
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图书简介 | | 本书作者分享了来自心理学和神经学的前沿研究、真实故事和应对焦虑的实用方法，来破除我们对焦虑的错误认知。向读者阐述焦虑是人类进化出的主要情绪。从生理机制、历史渊源、心理现象等几个方面，让你学会冷静而客观地面对自己的焦虑。还提出了应对焦虑的3条实用原则。帮你积极应对焦虑情绪，将焦虑转化为行动力、可能性、创造力，治好你的精神内耗。 |
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