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图书信息
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硬核健身:2:海豹突击队体能训练手册
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| ISBN： | 9787564438234 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 李丛森译 |
出版社： | 北京体育大学出版社 |
| 出版时间： | 2023年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 275页 |
中图法： | G808.14-62 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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1
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泰安展厅库/样本6
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2026-05-22
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其它供货商库存合计
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704
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2026-05-21
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图书简介 | | 本书阐述了如何达到并保持强健的身体素质、极强的力量素质、灵敏素质、心肺功能等体能要求，包含海豹突击队军事体能训练的日常训练项目，如跑步、游泳、力量、健身操、肌肉、柔韧性、负重等；从运动生理学及身体基本构造入手，提供了身体各部位、各项素质的训练内容，以及如何利用健身器材、处理运动损伤等，内容十分丰富，旨在通过特种部队的权威训练指南，帮助普通读者建立合理、正确的体能训练计划，达到一种高标准的身体状态和体能素质。 |
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