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图书信息
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今天也要开心啊：如何在不确定中停止不安和焦虑
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| ISBN： | 9787559668363 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (日)铃木裕介著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2023年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 177页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-12-16
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图书简介 | | 总是看别人的脸色，不敢表达自己的建议；拼命回应周围的期待，却不知道自己究竟想做什么；讨厌自己，觉得未来黯淡无光……人们时常会觉得人生不易，活着格外艰难。其实，拥有负面情绪很正常，关键是我们该如何应对、消化并掌控它们。在本书中，心理咨询师铃木裕介巧妙地将人生比作RPG游戏。若想打怪升级，无惧“人生困难模式”，我们就需要了解自己的“人物属性”，发现隐藏的“情绪陷阱”，掌握攻克心理困境的“通关攻略”！身为ACG爱好者，铃木裕介不仅以生活为例，还在书中融入了游戏、动漫中的各种“梗”，既有趣，又有料！更有心理小专栏，让你与心理咨询师面对面，解决生活中的难题，让生活明媚起来。 |
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