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图书信息
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地铁上的正念
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| ISBN： | 9787522204352 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)乔纳森·S.卡普兰(Jonathan S. Kaplan)著 |
出版社： | 华夏出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2023年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 166页 |
中图法： | B84-49 |
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1294
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2026-04-24
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图书简介 | | 本书尊重我们在生活或工作中所面对的挑战和优势，并提供实用的建议，让我们有可能将日常体验转化为沉思、减压和令人满足的机会。这是一本指南书，其中充满了深刻的思考与练习，让我们在工作中、在家里、在户外，甚至在乘坐地铁时，都与正念同在，让正念帮助你实现和保持你一直在寻求的平和与平静感。你会发现自己一次又一次地回到这本书中，寻求温柔、幽默的提醒，并以此确定——当我们疯狂地掠过外部世界时，内心却依然可以创造一份宁静。 |
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