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图书信息
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非药而愈:吃出健康的秘密
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| ISBN： | 9787571022440 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 徐嘉著 |
出版社： | 湖南科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年06月 |
版次： | 修订版 |
| 开本： | 23cm |
页数： | 318页 |
中图法： | R247.1 |
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2025-12-21
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图书简介 | | 本书通过科学的研究为大众解读营养学的危机与日常饮食的误区，提出以“蔬果豆谷”为主的低脂全植物健康饮食方式，并解说了饮食疗愈身体的机制，帮助大众通过改善饮食习惯，唤醒身体的自愈力，摆脱亚健康的状态，远离现代病，提高生命的质量。具体内容包括：你在吃食物，还是在伤害自己呢；当代饮食结构的问题；富贵病不是因为缺营养；你的健康银行还剩多少钱；吃植物，不吃动物；避免摄入大量脂肪等。 |
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