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图书信息
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具身认知
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| ISBN： | 9787115604101 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (德)露特·E.施瓦茨(Ruth E. Schwarz)，(德)弗里德黑尔姆·施瓦茨(Friedhelm Schwarz)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2023年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 10,233页 |
中图法： | B842.1 |
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2026-04-06
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图书简介 | | 无论在生活中，还是在工作中，我们可能已经掌握了大量技巧，但却仍未达到我们预期的目标，未能真正改变我们当下想要改变的境遇，这时候只有通过改变更深层的思考模式来做出改变，也就是通过改变认知，来促使个人成长了。认知是可以通过自我训练提升的，本书从心理学层面讲解了认知与感受之间如何彼此影响，为读者设计了一套认知训练体系，并且强调自我影响的重要性，希望读者能通过训练坚定目标，不受不相关事务影响，建立内在推动力，最终实现目标。 |
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