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图书信息
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动中求稳:预防运动损伤，平衡灵活性和稳定性
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| ISBN： | 9787571429546 |
定价： | ￥98.00 |
| 作者： | (美)西莱斯特·佩雷拉，(美)阿德利·布里奇斯编著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年05月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 212页 |
中图法： | G808.14 |
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2026-02-23
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2026-02-10
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图书简介 | | 本书重新定义了如何管理关节过度活动，并通过实用性的指导来帮助你接纳过度灵活的身体，使其更为舒适。书中强调了稳定性、正确的姿势和健康生活方式的重要性。如果管理得当，关节过度活动不仅不会使人虚弱，而且将成为一种超级潜能，使你过上不凡的生活。这本书将通过幽默的方式，教会你如何调整日常习惯，以支持和滋养你灵活的身体。 |
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