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图书信息
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摆脱强迫症：如何不再偏执地要求自己
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| ISBN： | 9787308235228 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (美)乔纳森·格雷森著 |
出版社： | 浙江大学出版社 |
| 出版时间： | 2023年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 398页 |
中图法： | R749.990.5 |
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2026-06-04
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图书简介 | | 本书中基于海量的真实个案，结合暴露和反应阻止疗法，带领读者进行逐步的自我评估，以确定自身的强迫程度和类型，从而理解自己的强迫行为；在此基础上，帮助读者设计属于自己的个性化治疗方案，以解决强迫症治疗中常见的最大困难：在没有专业治疗师提供有针对性的、满足当下需求的治疗方案时，我们该怎么办。 |
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