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图书信息
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做一个“内核”稳定的成年人
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| ISBN： | 9787512722439 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | 风墟著 |
出版社： | 中国妇女出版社 |
| 出版时间： | 2023年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 197页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-04-30
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图书简介 | | 本书包含清理负面情绪、停止过度思考、打造自我边界、构建稳固内在四部分。具体内容包括：为什么你总是沉浸在负面情绪中；如何走出忌妒引发的心理失调；跨过那道看不见的“栅栏”；请停止自我攻击；如何做好情绪管理；没有定力的人，越聪明就越平庸；从“我应该”到“我只是”等。 |
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