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图书信息
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武术内功心法
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| ISBN： | 9787537762403 |
定价： | ￥25.00 |
| 作者： | 郑建平编著 |
出版社： | 山西科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 70页 |
中图法： | G852.6 |
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2026-06-10
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图书简介 | | 本书主要内容是为零基础读者介绍中华武术的内功心法。武术内功心法是传统武术修炼阶段的“呼吸”方法，可使武术技术与练气吐纳相结合，从而达到动静双修，身形内练、内外兼修的效果。本书主要介绍武术内功心法——八段锦八个阶段动作要领与呼吸配合的具体锻炼方式。通过习练，可达到习练者气血畅通，精神旺盛，增强机体的适应能力，愉悦身心。 |
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