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图书信息
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肌肉的科学:重构机肉与力量认知的训练指南
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| ISBN： | 9787571422738 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | (日)石井直方著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年07月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 300页 |
中图法： | G808.14 |
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图书简介 | | 本书是以对肌肉的系统科普为中心的健身理论书籍。改变身体、提高运动表现，才能更好地享受人生。从肌肉的性质构造与机能、肌肉在身体中所起的作用及运动机制等基础理论，到与肌肉锻炼及运动表现相关的知识，再到经科学证实的更有效率的训练方法进行讲解。 |
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