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图书信息
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美国国家体能协会抗阻训练动作技术手册
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| ISBN： | 9787115601629 |
定价： | ￥158.00 |
| 作者： | (美)美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association)主编 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2023年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 15,259页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | G808.14-62 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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67
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2026-08-22
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其它供货商库存合计
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95
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书介绍了80种自由重量练习和20种器械练习，包括全身训练、下半身训练、上半身训练、核心训练及变式训练和非传统器械训练，包含了奥林匹克举、力量举、自由重量、徒手和大器械练习等多个种类，涉及全身几乎所有部位和肌肉。本书对每种练习的类型、动作机制、所涉及的主要肌肉群、合理的动作技术，都进行了详细的描述。 |
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