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图书信息
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戒掉拖延症：拖延症患者自救手册
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| ISBN： | 9787559476128 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | 木子著 |
出版社： | 江苏凤凰文艺出版社 |
| 出版时间： | 2023年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 270页 |
中图法： | B848.4 |
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2026-08-10
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图书简介 | | 曾几何时，“拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间，拖慢我们的效率。在片刻解脱之后，又给我们带来更多焦虑。拖延症的表现是什么？我为什么会得这个“病”？怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾？本书作者基于数年的心理学理论研究基础，运用“案例理论”的模式，对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析，并为读者提供了各类预防拖延的方法。读懂这些你就会发现，有些事情，不是做不到，而是不去做；有些能力，不是欠缺，而是不挖掘。 |
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