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图书信息
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情绪价值：精神内耗自救指南
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| ISBN： | 9787559476401 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | 木子著 |
出版社： | 江苏凤凰文艺出版社 |
| 出版时间： | 2023年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 276页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-11-05
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图书简介 | | 生活中的哪些问题时常影响情绪？如何管理情绪，成就高情商？怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？这些问题困扰着很多人。人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。无论工作生活，我们都要管理好自己的情绪，善用理性化思维，提高情商数值。不成功，不是因为懂得少，往往是因为缺乏情绪管理能力。本书通过10节情绪管理课程，将理论与案例相结合，从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们如何管理好自己的情绪，成就高情商。 |
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