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图书信息
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运动不受伤 全民健身科学运动与损伤防治指南
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| ISBN： | 9787115602169 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | 周敬滨，詹晖主编 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2023年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 119页 |
中图法： | G812.4-62;R873-62 |
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2026-06-16
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图书简介 | | 本书涉及的运动包括健身跑、健步走、骑行、游泳、徒步与登山、广场舞和球类运动，均为易于开展和掌握技能、参与人数众多的运动。针对每项运动，本书介绍了特点、适合人群、益处、常见损伤的防治指导等内容，深入浅出，将有效帮助读者掌握科学的运动与损伤防治方法，从而提升日常生活和运动表现，远离损伤。 |
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