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图书信息
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了不起的精力管理：打败疲惫、焦虑和压力
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| ISBN： | 9787111727293 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 唐希媛著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2023年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 10,253页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | C912.1 |
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书讲述如何科学管理体能、情绪、专注力、目标与热爱这影响精力的四大因素，助你增加电池容量，保证电量充足。本书还着重介绍了精力管理的核心策略，包括如何布局、如何做减法，以及如何通过习惯和模板，以合理分配和节约电量，让有限的电量发挥更大效用。本书结合国际前沿理论以及作者多年的实践和教学经验，构建了一个科学、全面且实用的精力管理体系。 |
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