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图书信息
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自愈
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| ISBN： | 9787300314822 |
定价： | ￥65.00 |
| 作者： | (美)劳拉·利普斯基(Laura Van Dernoot Lipsky)著 |
出版社： | 中国人民大学出版社 |
| 出版时间： | 2023年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 186页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | B842.6 |
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374
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2026-05-15
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图书简介 | | 本书结合心理学领域的最新成果，就自我心理疗愈提出了生动完成的应对策略和办法，展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害。作为心理疗愈专家，作者在书中奉献出数十年研究和实践积累的宝贵成果，意在帮助读者从全新的视角理解自我、改善情绪和心态，更积极自然地生活和工作。只需接纳书中提到的一些微小转变，就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题，重塑耐受力，以达观、积极的视角应对整个世界的不确定性。 |
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