同类推荐
-
-
最小努力法则
-
¥139.90
-
-
静心冥想
-
¥79.00
-
-
情绪的本质
-
¥109.90
-
-
情绪的本质
-
¥109.90
-
-
情绪的本质
-
¥109.90
-
-
藏在心底的怕:解码青春期焦虑
-
¥69.90
-
-
停止过度思考:把精力还给真正重要的事
-
¥69.00
-
-
焦虑的12副面孔:relatable stories,…
-
¥69.00
-
-
焦虑的12副面孔:relatable stories,…
-
¥69.00
-
-
焦虑的12副面孔:relatable stories,…
-
¥69.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
自尊的重建：从我不配到我值得
|
| ISBN： | 9787115613943 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 瞿小栗著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2023年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 194页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
177
|
|
2026-06-19
|
图书简介 | | 每个人都渴望成为更好的自己，过上更成功、舒适的生活。但有些人却总是会破坏自己的美好生活，或者在冥冥之中阻碍自己过上好生活、压抑自身的力量。他们的内心发生了什么？为什么人们会伤害自己？“无法好好爱自己”背后的逻辑是什么？如何接纳自我？如何建立更健康的自尊？如何过上不内耗、不压抑、不讨好他人、充分发挥潜力的人生？本书作者结合10多年临床经验，详细阐述了低自尊(不自信)、自我设限、无法爱自己背后的心理逻辑，从童年创伤、身份认同、羞耻感、完美主义四个重要维度着手剖析，解释原因，并为我们提供了有效的改善建议。 |
|