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图书信息
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有时就想躲起来
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| ISBN： | 9787545576849 |
定价： | ￥52.00 |
| 作者： | 城闭喧著 |
出版社： | 天地出版社 |
| 出版时间： | 2023年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 248页 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2026-06-23
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243
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2026-06-22
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图书简介 | | 本书是一本抚慰自卑、高敏感、低价值感人群的能量之作。全书从存在感、安全感、价值感、自由感四个方面，逐步深入透视自我发展过程中的各种障碍，认清自己的性格缺陷、负面思维，并做出改变，走出内心的孤岛，实现自我的重建，找回人生的自信。本书分四大部分：在第一部分，作者分析了内心的孤岛是如何形成的，旨在帮助读者梳理内在创伤，建立自己的存在边界；在第二部分，作者指出灾难性思维，盘点“自我否定”“自我攻击”“羞耻心理”等各种负面的思维方式，帮助读者养成积极的思维方式，走出悲观心态；在第三部分，作者指出高敏感的优势，帮助读者认识并发挥自己的性格优势，形成稳固的价值感；在第四部分，作者通过讲述如何自我重建，带领读者建立深度关系，走向社会化，活出强大、真实而自由的自我。 |
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