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图书信息
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孤独缓解手册:享受独处 拥抱孤独
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| ISBN： | 9787556130757 |
定价： | ￥49.80 |
| 作者： | (英)谢丽尔·里克曼(Cheryl Rickman)著 |
出版社： | 湖南人民出版社 |
| 出版时间： | 2023年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 232页 |
中图法： | B842.6 |
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2025-10-11
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图书简介 | | 现代快节奏的步伐极易造成生活的单调，进而孤独也成为了当下人们普遍的生存感觉。在阅读这本书的过程中，你将一步步找到解决方案来帮助实现自我接纳、增强自我信念和学会自我关怀。通过可行的策略，你会懂得如何维护现有的关系、交到新的朋友，并慢慢改变对群体和归属感的看法。同时你也将理解独处和孤独的区别：感谢独处时光，庆祝独处；应对孤立；与他人建立联系；与自己建立联系。 |
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