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图书信息
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正念奔跑：运动者视角下的压力管理
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| ISBN： | 9787515836515 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | (美)加里·达德尼(Gary Dudney)著 |
出版社： | 中华工商联合出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2023年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 172页 |
中图法： | B842.6 |
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42
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2026-10-27
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图书简介 | | 本书共分为十六章，讲述了作者印象深刻的跑步经历，以及在跑步过程中总结出的心得体会，比如只有克服困难，才能到达星空，慢跑俱乐部，没有谁是一座孤岛，我的心留在了旧金山，做自己的小狗，草原上的跑步者等。通过这些故事，读者能够更生动地理解跑步对于人生的激励作用，对健康身体的助力，从而树立更加健康积极的人生态度。 |
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