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图书信息
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转化羞愧，绽放关系
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| ISBN： | 9787111713890 |
定价： | ￥69.80 |
| 作者： | (瑞典)丽芙·拉尔森(Liv Larsson)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2023年04月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 17,235页 |
中图法： | C912.11 |
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2026-06-19
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图书简介 | | 本书科学地条分缕析了人们的愤怒、羞愧和内疚的情绪，从非暴力沟通的角度，告诉读者这几种情绪是如何紧密地交织在一起。在科学分析几种情绪的关系以及它们与我们内在需要的关系的基础上，本书教我们如何以更有效的方式应对愤怒、羞愧和内疚，并介绍了需要指南针、羞愧日练习等工具，帮助读者与这些情绪连接并交朋友，提升自己处理这些情绪和满足自身需要的能力，并加深对生活的自由感。 |
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