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图书信息
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久坐急救运动
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| ISBN： | 9787221174741 |
定价： | ￥60.00 |
| 作者： | (加)克里斯·克劳利(Chris Crowly)，(加)杰里米·詹姆斯(Jeremy James)著 |
出版社： | 贵州人民出版社 |
| 出版时间： | 2023年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 254页 |
中图法： | R161.1 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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21
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库区8/样本3/样本8
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2026-06-11
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其它供货商库存合计
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51
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2026-06-11
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图书简介 | | 本书提供的方案是一种无创、安全的背痛自救办法，它来自临床经验丰富的脊骨神经医师杰里米和文笔幽默、酷爱运动的畅销书作家克里斯，既严谨可靠又通俗易懂。仅仅通过每日半小时的锻炼和适当的行为改变，你就能轻松找回脊柱中立位、强化核心、唤醒臀部，让背痛得到显著缓解，还能养成良好的体态和正确的姿势。当你的脊柱始终处在健康的中立位时，疼痛自然会消失得无影无踪。 |
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