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图书信息
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莆田南少林武术内养功法
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| ISBN： | 9787122428882 |
定价： | ￥198.00 |
| 作者： | 吴鹤，洪光荣编著 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2023年02月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 220页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | G852;R212 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2026-06-17
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2026-06-17
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图书简介 | | 本书讲述了莆田南少林武术内练养生功法，将武术的“外”与“内”、“练”与“养”紧密结合，通过对身体有关穴位的刺激、按摩，以及意识、呼吸、动作等各种方法的练习，使周身经络气血通畅，真气运行，外练内养，从而达到身心和谐，增强免疫力的效果。全书彩色印刷，有武术要诀，有武术演练，读者可根据武术演练图片练习，通过武术要诀加深理解。书中功法以自我锻炼的形式，不需要特定的场地、器材，很适合居家练习。 |
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