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图书信息
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跑步穿过阴云密布
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| ISBN： | 9787020177691 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (英)菲尔·休伊特(Phil Hewitt)著 |
出版社： | 人民文学出版社 |
| 出版时间： | 2023年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 366页 |
中图法： | I561.55 |
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1807
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2025-12-04
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图书简介 | | 本书是以跑步健身为主题的心理疗愈类非虚构作品。作为一种运动，跑步可以给人带来奇妙的身体状态。同样重要的是，它也可以把我们从可怕的精神状态中带回来。马拉松专家菲尔·休伊特(PhilHewitt)被恶性抢劫、刺伤后，他发现自己出现了创伤后应激障碍的急性症状，休伊特在跑步中发现这项运动可以帮助他康复。于是，休伊特去采访了另外84个跑步者，这些人遭遇过创伤、丧亲、成瘾、抑郁和焦虑等问题，他们通过自己的真实经历，告诉读者，为什么当自己处于极端状态时，跑步运动可以解决这些问题。 |
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