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图书信息
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不自卑的勇气
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| ISBN： | 9787504699770 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (日)宫崎直子著 |
出版社： | 中国科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年04月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 219页 |
中图法： | B848 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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207
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2026-07-29
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其它供货商库存合计
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2026-07-29
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图书简介 | | 所谓自我肯定感，是指真正意义上认可自己的价值，不是只对自己优秀的部分的认可，而是对“真实的自己”的肯定。作者从自我肯定感的定义、要素、影响条件、培养方式等方面，结合自身经历，总结出培养钢铁般的自我肯定感的方法，同时，也给出了具体实操的方法和应用案例，既具有极强的说服力，也具有一定的实践可靠性。当前很多人饱受焦虑、悲观、自卑等消极情绪的困扰，其根源就在于自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感，很多心理困扰都能迎刃而解。本书从“语言”，“思考”，“行动”三个方面为大脑重新“编程”，让大脑形成积极模式，提高自我肯定感，彻底改善消极思维。 |
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