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图书信息
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松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来
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| ISBN： | 9787115610805 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (日)加藤谛三著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2023年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 226页 |
中图法： | B821-49 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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2026-03-03
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2026-03-03
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图书简介 | | 妨碍个体成为真正的自己、走向幸福的最大障碍，便是自恋，这样的人没有属于自己的精神支柱，无法靠自己产生能量，只会把自己的安全感、价值感建立在他人的反馈之上。很多在童年时期没有安全感、缺爱的人，即便已经长大，内心还会残留着想要无条件被爱的欲望。他们表面看似优秀要强，内心却只是敏感脆弱的孩子，恐惧而孤独。这是一本帮助你与世界和解的手册。作者提出，要想过上简单的生活，方法只有一个，就是放松紧绷的神经，成为一个从容、有松弛感的人，怀着包容与接纳的心态，学会关注“对方的感受”，不必过度在意“对方的评价”，哪怕自己的人生没有观众，也一定要去做自己真正热爱的事情。 |
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