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图书信息
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图解游泳运动从入门到精通 视频学习版
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| ISBN： | 9787115582928 |
定价： | ￥99.00 |
| 作者： | 陈慧佳编 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2023年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 288页 |
中图法： | G861.1-64 |
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2026-02-23
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图书简介 | | 本书由游泳世锦赛冠军陈慧佳主编，通过分步骤图解的方式，详细介绍了适合初学者学习的游泳技术，不仅可以为游泳爱好者提供学习参考，还可以为游泳教练和体育老师提供丰富的教学内容和参考经验。本书从游泳场地、装备以及相关术语等基础知识讲起，然后着重讲解了开始游泳前需要进行的热身活动、熟悉水性练习、自救与施救的常用方法、体能训练以及常见的自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳这4种泳姿的技术要点，并针对技术的强化提供了专门的练习方法，以帮助游泳初学者更好地掌握技能。 |
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