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图书信息
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正念之旅
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| ISBN： | 9787516924303 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | (美)皮特·伊科诺穆(Peter Economou)著 |
出版社： | 华龄出版社 |
| 出版时间： | 2023年02月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 198页 |
中图法： | B84-49 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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1
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泰安展厅库
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2026-05-15
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其它供货商库存合计
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501
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2026-05-15
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图书简介 | | 本书分为两个部分共计10章，从正念的概念及其渊源入手，帮助每个人了解正念是什么，以及正念在心理干预的应用，比如正念减压疗法(MBSR)可有效治疗焦虑、压力等问题。从第2章到第10章均配有练习，引领大家逐步练习正念，最终获得正念的能力。 |
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