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图书信息
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拥抱情绪：我为什么不开心
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| ISBN： | 9787313266569 |
定价： | ￥68.00 |
| 作者： | 桓佳笈著 |
出版社： | 上海交通大学出版社 |
| 出版时间： | 2023年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 272页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-07-03
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图书简介 | | 本书主要围绕情绪管理展开，内容涉及情绪的产生、如何管理我们的情绪、如何舒缓我们的压力，以及如何在生活与工作中获得更多的幸福感。全书共分两部分，前一部分为理论篇，介绍了和情绪管理相关的一些基础知识；后一部分为故事篇，作者将我们日常生活中经常会遇到的生活场景融入了完整的故事中，通过阐述主人公面对不同境遇时处理情绪的方式，为读者提供参考，使读者能在生动的故事中学会拥抱情绪，收获智慧生活。 |
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