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图书信息
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始于三餐:血压轻松降
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| ISBN： | 9787538899573 |
定价： | ￥35.00 |
| 作者： | 梁振钰主编 |
出版社： | 黑龙江科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2019年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 182页 |
中图法： | R259.441 |
印次： | 2022.01重印 |
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2025-09-04
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图书简介 | | 本书共分为五章，第一章为读者详细介绍了高血压的相关定义、危害、鉴别和日常降压实用法则等内容，并针对高血压人士较为关心的部分降压问题进行了解答；第二章关注高血压人士降血压所需的营养素，应掌握的饮食调理原则和应规避的误区等内容；第三章对生活中常见的68种有益降压食材的每日适用量、降压关键等内容进行了深度解析，涵盖谷物、蔬果、肉禽水产、中药材等类别；第四章帮助高血压人士合理计划一日三餐，并推荐了四周降压食谱，让其在有效平稳降压的同时，可以享受到丰富多样的健康饮食；第五章对高血压的常见并发症进行了解析，给予饮食和日常方面的养护建议，并针对每一种并发症推荐了对应食疗菜谱，以帮助高血压人士有效地防治并发症，尽量减少高血压对健康带来的不良影响。 |
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