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图书信息
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吃出好身材：快乐减肥一本通
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| ISBN： | 9787122423030 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 徐婧编著 |
出版社： | 化学工业出版社 |
| 出版时间： | 2023年02月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 179页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | TS974.14 |
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91
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2025-12-26
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图书简介 | | 本书从减肥减脂和体重管理的必要性开始讲起，逐步深入到减肥误区，尤其是从科学的角度解释了和意志力对抗的节食减肥的危害，回答了减肥中常见的问题，从食物、膳食模式、心理、运动等方面展开描述，始终有故事和案例相伴，使读者可以在增长见识的同时学会如何科学减肥。 |
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