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图书信息
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没什么大不了
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| ISBN： | 9787571426163 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (美)雷切尔·布莱恩著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2023年02月 |
开本： | 20cm |
| 页数： | 61页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | B842.6 |
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463
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2026-05-13
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图书简介 | | 我们每个人有时都会感到压力和焦虑，例如为考试而学习，在众多人面前进行演讲，以及人际关系等。但是太多的焦虑会成为阻碍。本书可以帮助读者识别压力和焦虑，理解为什么它只是我们称之为生活的一部分，并为你提供重新找到内心平静的方法和工具，接受新的和令人兴奋的事情、重获自信和快乐。 |
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