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图书信息
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情绪心理画:一笔一画安顿你的内心:a creative path to emotional healing and transformation
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| ISBN： | 9787115602725 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (美)希拉·达西(Sheila Darcey)，(美)雷切尔·史密斯(Rachel Smith)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2023年02月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 289页 |
中图法： | J20-05;R749.055 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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59
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库区4/库区7/样本3/样本4/样本7
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2025-12-24
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其它供货商库存合计
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453
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2025-12-22
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图书简介 | | 你的生活是否因焦虑和压力失去了控制？你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰？你是否经历了重大的负面事件与变故？本书作者在人生的艰难时期发现，速写将她的思想、情感和想法以一种有形的形式表现出来，进而使她能有效地处理自己的情绪、应对消极想法并改变生活。艺术并不令人生畏，任何人都可以拿起一支笔，开始一种变革式的创作实践，它将改变你表达和体验内心深处完整自我的方式。速写的本质是一种创造性的表达方式，它已发展成一种治疗工具，帮助我们识别自身情绪、处理个人经历、实现预期结果。这种自我表达与自我反省的日常过程将帮助我们应对焦虑与创伤，重建欣欣向荣的内心图景。本书包含20个话题，如希望、信念、勇气、表达、进步、反思等，每个话题包含两个速写练习，指导我们进行实操演练。 |
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