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图书信息
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长寿的习惯
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| ISBN： | 9787521748512 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | (日)铃木祐著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2023年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 202页 |
中图法： | R161.7 |
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2025-10-20
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图书简介 | | 本书基于数千条数据和众多前沿理论，从理论和实践两方面出发，着眼于痛苦与恢复的循环、运动、饮食、精神状态、营养素、睡眠、美肌、反洗脑等方面，发掘了具有科学性和有效性的方法。我们可以从中量身定制适合自己的长寿习惯，唤醒我们固有的身心恢复系统，达到长寿的效果。 |
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