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图书信息
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焦虑的时候，就焦虑好了:how your brain tricks you into expecting the worst and what you can do about it
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| ISBN： | 9787522511320 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | (加)戴维·A. 卡波奈尔(David A. Carbonell)著 |
出版社： | 九州出版社 |
| 出版时间： | 2022年12月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 258页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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6
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库区8/样本8
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2026-11-01
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其它供货商库存合计
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319
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2026-10-29
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图书简介 | | 本书通过建立在大量实证上的有效策略，帮你打破焦虑的循环，带你走出焦虑设下的陷阱。作者会告诉你如何理解焦虑想法的作用机制，识破焦虑的阴谋，不以消灭焦虑情绪为目的，而是让焦虑不妨碍你做正经事——这才是事半功倍的应对方法。 |
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