同类推荐
-
-
如何戒掉你身上的弱者气息
-
¥52.00
-
-
“冷静一下”:运用Time-Out管理儿童行为
-
¥49.00
-
-
“冷静一下”:运用Time-Out管理儿童行为
-
¥49.00
-
-
“冷静一下”:运用Time-Out管理儿童行为
-
¥49.00
-
-
记忆心理的研究与探索
-
¥69.00
-
-
心之壁：具身智能如何获取意义乃至承担责任
-
¥72.00
-
-
与焦虑同行：我的心理疗愈笔记
-
¥68.00
-
-
成功的法则:掌控人生的关键能力
-
¥59.00
-
-
我们时代的神经症人格
-
¥50.00
-
-
直面内心的冲突
-
¥50.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
重塑青少年的大脑
|
| ISBN： | 9787522204055 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | (美)德布拉·吉森(Debra Kissen)[等]著 |
出版社： | 华夏出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2023年01月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 13,193页 |
中图法： | B842.6 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
|
|
|
|
|
其它供货商库存合计
|
1255
|
|
2026-01-20
|
图书简介 | | 本书阐释了焦虑与大脑之间的关系，让人们认识到改变大脑的工作过程才能克服焦虑障碍。书中汇集认知行为疗法、神经科学和正念疗法精华，帮助青少年解除消极情绪困扰和无益的自我评判；通过对比案例让读者清楚地看到有技巧和无技巧应对焦虑的区别，从而帮助青少年理解焦虑、学习如何管理焦虑；提供十种简单又具体的行动方案，搭配解释说明其中的技能是如何影响大脑的，使青少年能够像训练肌肉一样在练习中重塑大脑。 |
|