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图书信息
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呼吸:06:06:非必要之必要
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| ISBN： | 9787521749953 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 英国Breathe编辑部编著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2022年12月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 35,151页 |
中图法： | B821-49 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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9
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库区8/样本8
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2026-02-03
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其它供货商库存合计
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1000
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2026-02-02
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图书简介 | | 本书是一本关注身心平衡的心理类大众读物。以“非必要之必要”为主题，探讨那些或许微小、甚至对他人来说无关紧要但对自我非常重要的事。它可能是人生求真的哲学，是去野外生活的行动，是专注当下的松弛与心流。它可能是旅行、跑步、音乐、诗歌、喜剧，是友人的聚会——是我们抵达自我、复苏身心的良方。全书内容分为幸福、生活、正念、创造力、逃离五大部分，书中既包含、绘画、散步等与生活息息相关的内容，也包含对找寻内在自我、减少焦虑方式的介绍，旨在帮助读者调节情绪，关注内心感受，从而实现自我成长。 |
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