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图书信息
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青少年足球运动员体能训练
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| ISBN： | 9787566020208 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | 周志雄，兰天闻，徐正峰著 |
出版社： | 中央民族大学出版社 |
| 出版时间： | 2022年10月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 300页 |
中图法： | G843.2 |
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2025-10-10
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图书简介 | | 本书共分11个章节，从青少年足球运动员的需求开始，分别介绍了足球训练课的准备活动、力量训练、速度训练、爆发力训练、有氧耐力训练、灵敏和协调训练、平衡能力训练、恢复再生训练，以及不同位置的运动员体能训练方法和训练计划案例。 |
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